Wenn das eigene Homegym scheitert: Warum der Weg vor die Tür oft der bessere Trainingsplan ist
Ich habe eine Reihe Kunden beraten, die eines gemeinsam hatten: Sie hatten zu Hause eine Ecke zum Trainieren eingerichtet. Eine Hantelbank im Gästezimmer, ein teurer Indoor-Bike vor dem Fernseher, ein Satz bunter Widerstandsbänder in der Schublade. Die Motivation war zu Beginn groß. Doch nach wenigen Wochen oder Monaten wurde die Ecke zum stillen Vorwurf, zur …